Do fundo do baú

Aqui, arrumando uma papelada do arquivo, jogando petições, rascunhos e que tais, achei um recorte do jonal O Estado de São Paulo, e uma carta minha, publicada na edição de 13/02/1996…

Ia scanear e colocar aqui, mas me lembrei que o Estadão tem arquivo.

Vácuo no cérebro foi o título do que mandei.

As jabuticabas são minhas….

Por minha culpa, as jabuticabas são escassas. E, as que nascem, não chego experimentar porque tenho alguns sócios que possuem habilidades para pegar as frutinhas antes de mim.

Mas as últimas eu decidi que eu iria comer, chupar, degustar, enfim… as jabuticabas são minhas.

Precisei elaborar um plano de proteção com direito a respirarem, não ficarem abafadas, mas sim, invisíveis e inacessíveis.

Obviamente como são poucas, esse método avançado de proteção de jabuticaba deu certo. Se fosse uma jabuticabeira carregada, só se eu ficasse 24 horas lá em cima, espantando os passarinhos.

Tenho uns saquinhos de papel, filtro de chá, comprados na DAISO/JP e dia 03 de maio, com receio de que elas já não estivessem mais lá, subi com os protetores, fitilho, tesoura e consegui encapar, ensacar, esconder as 4 (quatro) jabuticabas.

Ainda deixei uns três dias para que elas crescessem mais, só que por medo que minha espera fosse uma faca de dois gumes, colhi e trouxe o tesouro aqui para o quarto.

É certo que meu marido gosta de jabuticaba. Mas sabe que é a fruta que eu mais gosto. Então não aceitou meu oferecimento (fiz figuinha atrás) e me deixou as duas inteirinhas pra mim. Agora tem mais uma encapada aguardando o momento de ser colhida e reverenciada.

 

TRX (Total-body Resistance Exercise)

Antítese ambulante-eu

Quando estou em casa e penso em me arrumar para ir à multifuncional, vou confessar… enrolo…

Na verdade o maior empecilho é arrumar a mochila e me vestir para a academia. Uma espécie de preguiça justificante começa martelar minha cabeça… não vai dar tempo…está chovendo (desculpa para não sair de casa) está fazendo sol (desculpa para só querer ir à piscina) a mochila vai voltar pesada (se eu estiver a pé), não posso esquecer a toalha (motivo que impede o acesso), enfim…. sou boa na auto sabotagem.

Como amo a piscina, vou, geralmente, com o maiô por baixo.

Depois do treino, tomo uma ducha completa. Aí mais um trabalhão, guardar as roupas usadas, o tênis, e pegar a saída de piscina, o chinelo, deixar o celular e ir nadar.

Como a musculação e o alongamento são doloridos, antes de qualquer treino, entro na piscina e fico boiando, olhando para o céu. Pode seja de dia ou de noite, agradeço, nesse momento, o privilégio de estar ali. Porque eu realmente me sinto privilegiada. Invariavelmente me lembro da Luciana Itapema, minha professora e hoje, amiga, que me ensinou a nadar. Agradeço nesse momento, também a ela, por ela, sempre!

Apesar da minha enrolação, no entanto, quando estou na academia eu gosto… antítese ambulante…

Gosto de todos os profissionais que acompanham os meus treinos, mas tenho que admitir que o Marcel Menezes entende bem o que eu quero e preciso e, me apresentou ao equipamento chamado TRX (Total-body Resistance Exercise, que significa justamente “exercício de resistência do corpo inteiro”).

No dia seguinte da primeira vez que fiz agachamentos fazendo no trx , descobri alguns músculos que estavam totalmente hibernados… hoje ele me passou mais dois para os braços, que, na verdade, mexem até com os fios de cabelo… num deles, meu tico e teco não se entenderam ainda.

Mas é isso. Depois fiz uma ótima aula de alongamento com o Marcos portuga e me arrependi não ter, ao menos levado a mochila com maiô e acessórios, porque deu piscina… buá…

Aqui algumas explicações: http://revistadonna.clicrbs.com.br/saude/fitness-tudo-sobre-o-trx/

Revo Coffee.Co

Há um ano, escrevi sobre o projeto da Revo Coffee. Co e sobre o crowdfunding ou financiamento coletivo.

A Revo Coffee.Co saiu do papel, do projeto e é uma realidade.

Posso dizer, de carteirinha, que é um sucesso.

Aqui, as fotos da degustação deste último sábado, uma das recompensas pelo valor investido no financiamento coletivo.

Sabores, perfumes, harmonização.

Convido a todos para conhecerem a Revo Coffee.Co, à Av. dos Bancários, 108 Ponta da Praia/Santos/SP. Sábados, Domingos e Feriados, por enquanto.

 

_*Por que rezar?*_ Nizan Guanaes

Texto espetacular de Nizan Guanaes, renomado e brilhante publicitário brasileiro e empresário na área de Comunicação.

_”Inspirado por Abilio Diniz e pelo meu personal trainer, comecei a rezar todas as manhãs. Leio os jornais e depois rezo._

_No início, foi como começar a correr e fazer exercícios, uma decisão intelectual, um gesto de disciplina, que você faz por obrigação e pouco prazer._

_Mas, aos poucos, aquilo foi virando um oásis neste momento atribulado que, como qualquer empresário brasileiro, eu vivo._

_Esta é uma crise brava, em que você tem que fazer sacrifícios para salvar o todo e vencer a crise. Um momento duro, de decisões duras, mas decisões necessárias e inadiáveis._

_Neste momento, é preciso pedir a sabedoria que o jovem Salomão pediu a Deus. A sabedoria que David, o estadista, pediu tanto a Deus._

_Só mesmo Deus vai nos dar, por meio de seu Espírito Santo, as virtudes que não temos. No meu caso, por exemplo: paciência, sabedoria, parcimônia._

_David diz nos seus lindos Salmos que o Senhor salva o homem e a besta. Tem uma besta no homem. E, se deixar a besta solta numa crise como essa, a besta desembesta._

_Não rezo para ser santo. Rezo para ser homem, para ser humano. No sentido divino dessa palavra: ser um líder humano, um profissional humano, um marido humano, um pai humano._

_Humano como Francisco, o Papa, que ao escolher seu nome já apontou o caminho. Que em dois anos tirou a Igreja Católica do intramuros do Vaticano e a trouxe de volta aos homens e às mulheres do mundo todo e de todas as fés._

_Minha amiga Arianna Huffington, uma das empresárias e mulheres mais interessantes destes tempos modernos, me ensinou a prestar mais atenção em meditação em seu novo livro, “A Terceira Métrica”, publicado no Brasil pela editora Sextante._

_Nos Estados Unidos, só se fala em “mindfulness”, em meditação. Até no Massachusetts Institute of Technology, o famoso MIT, meca mundial da tecnologia, se fala disso._

_Roberto Zeballos, que é um dos médicos mais modernos do Brasil, fala muito em meditação._

_Rezar é meditar. E fortalece muito o empresário. É bom para quem tem fé, é bom para quem quer ter fé, é bom para quem quer ter paz, é bom para quem quer ter foco e discernimento._

_Quando você reza ou medita, você foca, concentra, reúne forças, toma o controle da sua vida. Você toma o controle da besta, como a inveja, a usura, o olho gordo, a pequenez, o medo e os instintos animais que existem em cada um de nós._

_Sem a oração e a meditação a gente desembesta a fumar, a beber, a tomar Rivotril. Desembesta a sofrer e a passar as noites acordado. Desembesta a pensar com o fígado em vez de pensar com a cabeça, com o coração e com a alma._

_A besta é uma má pessoa e um péssimo empresário. Rezar é o meu antídoto contra ela._

_A oração torna todo dia o dia 25 de dezembro. Por meio da oração nasce a cada dia um menino Jesus em nós. Rezar é um Natal na alma!_

_Acreditar em Deus evita que a gente se ache Deus. E evita que a gente seja movido pela besta que está no homem._

_É por isso que, a cada manhã e a cada noite, eu rezo. Não para ser santo, como disse, mas para não ser besta. Para ser homem._

(Nizan Guanaes)

Lenda urbana… tem gente que acredita em cada coisa…. fala sério….

http://click.uol.com.br/?rf=homec-rotativo-topo-modulo1-item3&pos=mod-1_col-3;topo&u=https://noticias.uol.com.br/confere/ultimas-noticias/2017/07/26/senha-ao-contrario-durante-sequestro-relampago-aciona-a-policia.htm
Leandro Prazeres

Do UOL, em Brasília

26/07/2017 04h00

O medo de se tornar uma vítima dos chamados sequestros-relâmpagos parece atingir moradores de cidades brasileiras de todos os portes. Essa modalidade de crime consiste em ser sequestrado temporariamente por criminosos que, em geral, levam suas vítimas a caixas eletrônicos para efetuarem saques em dinheiro.
Em meio a esse receio, brasileiros estão usando redes sociais como o Facebook e o WhatsApp para compartilhar uma mensagem que indica um método para acionar a polícia sem que os bandidos possam identificar.

A mensagem, popularizada em correntes de e-mail em 2011, voltou com força em grupos de WhatsApp e diz que basta digitar a sua senha numérica invertida no caixa eletrônico para que a polícia seja acionada. O truque parece engenhoso, mas não é verdade.

O que diz a mensagem exatamente? 
Segundo o texto, atribuído a uma “juíza federal de mediação arbitral” da Anajus (Associação Nacional de Analistas Judiciários e do MPU) e à Polícia Federal, para acionar as autoridades sem que os bandidos percebam, bastaria a vítima digitar sua senha de forma invertida quando fosse realizar o saque. 
De acordo com a mensagem, se sua senha for 1-2-3-4-5-6, seria necessário digitar 6-5-4-3-2-1 para que o caixa eletrônico liberasse o valor solicitado e, secretamente, acionasse a polícia.
O que a mensagem compartilhada classifica como “mecanismo de emergência”, no entanto, simplesmente não funciona. 
Febraban diz se tratar de “lenda urbana”
A Febraban (Federação Brasileira dos Bancos), organização que reúne os principais bancos do país, diz que a mensagem sobre esse suposto truque não tem a menor procedência.
“A Febraban esclarece que é improcedente e falsa a lenda urbana divulgada […] segundo a qual a digitação invertida da senha do cliente no terminal de autoatendimento envia mensagem à polícia”, diz a entidade.
A Polícia Federal, por sua vez, disse que não se posiciona a respeito de notícias que circulam em redes sociais e que todas as informações que sejam de interesse público são disponibilizadas no seu site oficial: http://www.pf.gov.br
A Anajus também, por meio de nota, afirmou que não tem relação alguma com essa mensagem.
O que fazer em caso de sequestro-relâmpago?
Já que o suposto “mecanismo de emergência” não funciona, o que fazer em caso de sequestro-relâmpago?
Órgãos de segurança pública dão dicas sobre como proceder caso você se torne uma vítima de um crime como esse:
Não reaja em nenhuma circunstância

Procure obedecer a todas as exigências do(s) criminoso(s)

Tente observar características físicas, cicatrizes e marcas do(s) criminoso(s)

Procure o auxílio da polícia assim que for liberado (a).

 Consertando unhas

Yara e eu somos amigas há 30 anos. Ela faz minhas unhas desde sempre. Nunca me tirou bifes, apesar de que, quem nos vir juntas, e eu falando ais…. pensará que me secciona nas articulações…. 

Sempre aprendendo técnicas novas e eu, me oferecendo de cobaia… (menos…)

Já consertou minha unha com papel de chá. E que durou o suficiente para crescer e sair o risco de cortar na carne.

Ontem, usou porcelana fria para fechar o corte que fiz com a serra de arco, fazendo meu tsuru de madeira….

Ficou perfeita. Parabéns! Nota 10!

Comunicar Esperança e Confiança 

Este domingo da Ascensão do Senhor, a Igreja celebra o 51 Dia Mundial das Comunicações Sociais com o tema, escolhido pelo papa Francisco: “Não tenhas medo, que eu estou contigo’ (ls 43,5) Comunicar esperança e confiança no nosso tempo A mensagem do papa para esta ocasião considera que uma das maneiras de contar a história do mundo é por intermédio das informações divulgadas pelos diversos veiculos de comunicação. Ressalta, então, como é importante narrar essa história segundo a lógica da boa no- ticia. Isto não significa, evidentemente, negar os acontecimentos trágicos e tristes. A questão que preocupa, atualmente, é o predominio de noticias negativas que provocam, no individuo e na sociedade, sensação de insegurança e De fato, são inúmeras as notícias com teor negativo e com forte dose de sensacionalismo que nos chegam diariamente por meio de jornais, de revistas, da televisão, do rádio e da internet.
Tais informações indicam que o mal é, infelizmente, espetacular e ruidoso que o bem e, por conseguinte, mais vendável, mais comercial, mais crativo para os meios de comunicação.
 Cabe a nós, cristãos, escutar a voz de Jesus ressuscitado, que nos envia a anunciar, sem medo, as “boas notícias”oriundas de suas palavras e de seus gestos. Faz parte de nossa missão difundir também informações referentes às iniciativas audaciosas, que encontramos na sociedade, a favor da justiça, da paz e da solidariedade e a outras ações que contribuem para a construção de um mundo mais humano e fraterno. Nessa perspectiva será possivel suscitar, nosso tempo a confiança e a esperança que Jesus nos veio trazer. 
Pe. Valdir José de Castro, ssp

Presentes personalizados

Minha mãe tinha uma amiga chamada Aninha. Particularmente, não me lembro dela, mas me lembro que era muito querida lá em casa.

Aninha pintava porcelana e presenteou-nos ( os três filhos de Lilia) com o conjunto de pratos e xícara. Este mês desembalei, lavai e fotografei para publicar aqui.

Talvez Ana Mercedes minha tia, saiba detalhes sobre ela…

Prato raso, e eu acho que sou eu e Thais.

Ganhei no meu aniversário de 5( cinco!) anos…

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Aqui, eu sozinha, penso…IMG_3898

O conjunto. Não sei onde estão meus talheres de prata… Não era fraca não…rs

Thais, cadê os seus?

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Para reflexão 

Este lindo texto merece uma reflexão Para refletirmos: (texto extraído da internet – desconheço o autor) 
Um pai de família matou sua mulher a facadas e jogou seus dois filhos da sacada antes de pular e se matar também, no Rio de Janeiro.

Outro pai de família pulou do 17º andar do fórum em SP, com seu filho no colo.
Na carta de despedida dos dois, eles falavam do desespero por não conseguirem mais sustentar a família com dignidade por terem trocado de emprego e diminuído a qualidade de vida.
Até quando vamos viver pelo trabalho e pelo dinheiro? Quantas avós conhecemos que tiveram seus 12 filhos e, com muito suor, conseguiram dar uma vida digna para todos eles? Por que essa loucura de ter o melhor carro, a melhor casa e as melhores viagens?

É de assustar como em tão pouco tempo, as prioridades e virtudes foram trocadas de uma forma tão violenta. 
Antigamente a gente via aquela foto de nossos pais,tios, na praia, com uma sunga de envergonhar qualquer um. Levávamos lanche de casa, pq não tínhamos dinheiro. Os adultos riam e as crianças faziam uma algazarra. Tínhamos pouco dinheiro, mas havia ternura entre nós. Éramos felizes. Não importava o local do passeio, mas a alegria da aventura. Hoje vemos a família toda fazendo um tour pela Europa, mas com celular na mão o tempo todo. Todos sempre preocupados em registrar em fotos o momento, em vez de aproveitar de verdade. A cada dia vemos a ideia de família sendo esquecida e entrando a ideia de indivíduo.
As vezes a gente escreve esses “textões” aqui para desabafar, mas acho que hoje não é um desabafo e sim um grito de ajuda. Por medo de que algo tão horrível aconteça com algum conhecido, com algum familiar. Vamos dar um tempo para nós mesmos, desacelerar o corpo e alma.  

A vida é mais que dinheiro. A vida são os breves momentos que passamos com quem amamos.

E o resto é só resto.❤

Vejam a mensagem de uma Campanha publicitária do Citibank espalhada pela cidade de São Paulo através de Outdoors:

👉”Crie filhos em vez de herdeiros”.

👉”Dinheiro só chama dinheiro, não chama para um cineminha, nem para tomar um sorvete.”

👉”Não deixe que o trabalho sobre sua mesa tampe a vista da janela.”

👉”Não é justo fazer declarações anuais ao Fisco e nenhuma para quem você ama.”

👉”Para cada almoço de negócios, faça um jantar à luz de velas.”

👉”Por que as semanas demoram tanto e os anos passam tão rapidinho?”

👉”Quantas reuniões foram mesmo esta semana? Reúna os amigos.”

👉”Trabalhe, trabalhe, trabalhe. Mas não se esqueça, vírgulas significam pausas…”

👉”…e quem sabe assim você seja promovido a melhor ( amigo / pai / mãe / filho / filha / namorada / namorado / marido / esposa / irmão / irmã.. etc.) do mundo!”

👉”Você pode dar uma festa sem dinheiro. Mas não sem amigos.”

👉” Precisamos deixar filhos melhores para o mundo e não um mundo melhor para nossos filhos”

E para terminar: 

👉”Não eduque seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz. Assim, ele saberá o valor das coisas e não o seu preço.”